3 ноября в 2 часа ночи не забудьте перевести часы на один час назад. «Летнее» время заканчивается после празднования Хэллоуина, когда ночи становятся все длиннее в северном полушарии, поскольку календарь приближается к зимнему солнцестоянию.
Министерство транспорта США, которое контролирует стандартизированные часовые пояса страны, сообщает на своем веб-сайте, что перевод часов позволяет экономить энергию, предотвращает дорожно-транспортные происшествия и даже снижает уровень преступности (видимо, подразумевается, что преступники раньше ложатся спать зимой). Чтобы запомнить наверняка, в какую именно сторону переводить стрелки, американцы часто используют выражение «весной вперед, осенью назад».
Смартфоны, смарт-часы и компьютеры, автоматически перейдут на зимнее время, но любые аналоговые часы (те, у которых есть стрелки), а также часы на микроволновых печах, газовых духовках и в некоторых автомобильных радиоприемниках нужно будет перевести вручную.
Основным плюсом перевода часов на летнее время и обратного перевода на зимнее время принято считать экономию электрической энергии и ресурсов. «Экономический проект» Бенджамина Франклина, написанный в 1784 году, является самым ранним известным предложением сэкономить дневной свет. Эту идею подхватил лондонский строитель Уильям Виллет, посчитавший непростительной тратой «дневного света» то, что люди спят, когда солнце уже взошло. Начиная с 1907 года он потратил много времени и денег, лоббируя бизнесменов, членов британского парламента и Конгресс США, чтобы они согласились перевести часы на 20 минут вперед в апреле и на 20 минут назад в сентябре. Но тогда его предложение было встречено в основном насмешками. Однако после начала Первой мировой войны власти разных стран признали необходимость экономии угля, используемого для отопления домов. Немцы были первыми, кто официально принял на вооружение систему перехода на «летнее» время в 1915 году в качестве меры экономии топлива, за ними последовали Великобритания и США.
В США, однако, это решение вызвало сильное общественное сопротивление. В Saturday Evening Post издевательски писали: «Почему бы не «спасти лето», назначив июнь на конец февраля?». Был даже сформирован отдельный комитет Конгресса, чтобы убедить американцев в преимуществе перехода на «летнее» время. Группа под названием «Национальная конвенция по сохранению дневного света» распространяла открытки, на которых дядя Сэм держит садовую мотыгу и винтовку, поворачивая стрелки огромных карманных часов. На открытках писали: «Если у меня будет больше дневного света, я могу дольше работать на свою страну. Нам нужен каждый час». С рекламных плакатов упрекали: «Дядя Сэм, твои враги уже встали и работают этот дополнительный световой час. Когда ты проснешься?».
Сейчас число противников перехода на «летнее» и «зимнее» время растет. Журнал Science Alert называет перевод стрелок «нездоровым»: «Смена часов – это плохая идея из-за нарушения биоритмов человека, негативных последствий для здоровья и общей путаницы, порожденной скачкообразной системой времени». Исследование журнала, проведенное в 2016 году, показало, что переход на «зимнее» время резко повышает количество пациентов с диагностированной депрессией. Казалось бы, «зимнее» время дает нам возможность поспать подольше, однако в течение периода адаптации может быть нарушен режим сна, из-за чего люди испытывают сильную усталость и недомогание.
Цена вопроса
Действительно ли экономия электроэнергии оказывается настолько значительной, как утверждают сторонники перевода стрелок? Споры об этом ведутся давно. Еще в 1975 году Министерство транспорта США выполнило подсчёт, согласно которому потребление электроэнергии сокращалось на 1 процент, а нефти – на 3 миллиона баррелей в месяц. Через год Национальный институт стандартов и технологий констатировал отсутствие особой экономии: промышленные предприятия как зависели от электроэнергии, так и продолжают от нее зависеть, а для фермерских хозяйств переход на «летнее» и «зимнее» время и вовсе незначителен, поскольку животные просыпаются в соответствии с законами природы, а не человеческими часами. В 2008 году Министерство энергетики США сообщило, что увеличение на 2 недели продолжительности летнего времени сэкономило всего лишь 0,5 процента электроэнергии за этот период.
Энергетическая комиссия Калифорнии в 2008 году провела собственное исследование, согласно которому зимнее потребление электроэнергии в результате перевода часов снижается на 0,5 процента, а летнее – на 0,2 процента. А по аналитическим данным за 2010 год, в штате Индиана перевод часов вызвал увеличение потребления энергии на 1 процент. То есть изменения настолько незначительные, что разницы практически и нет.
Наибольшую пользу перевод стрелок приносит предприятиям и корпорациям, которые так или иначе связаны с досугом на свежем воздухе. По данным CBC, отраслевые группы, представляющие крупные магазины, производителей спортивных и рекреационных товаров, розничные торговцы барбекю и углем, торговые центры и владельцы полей для гольфа – все они пролоббировали решение о продлении перевода времени с «летнего» на «зимнее».
Майкл Даунинг, преподаватель Университета Тафтса, штат Массачусетс, и автор книги «Весна впереди: ежегодное безумие летнего времени», начал изучать историю перевода стрелок много лет назад. «Нам всегда говорили, что мы переводим часы, чтобы экономить электроэнергию, но это имеет мало общего с реальностью. С 1915 года основным сторонником перевода времени была Торговая палата от имени малого бизнеса и розничных торговцев. Ведь если вы дадите людям дополнительный час светлого времени суток, то они не станут так торопиться домой, а зайдут в магазины, пригласят гостей на барбекю, поедут играть в гольф. Это важная часть маркетинга».
Закон о едином времени — не для всех
Стандартизация времени в США имеет долгую и сложную историю. Рост железных дорог в Америке послужил толчком к созданию часовых поясов в 1883 году.
Летнее время было официально введено в 1918 году, но оно то входило в моду, то выходил из моды и применялось непоследовательно по всей стране до принятия Закона о едином времени в 1966 году.
Этот закон стандартизировал часовые пояса и методы перевода часов в Соединенных Штатах, но в нем есть «лазейка», позволяющая отдельным штатам отказаться от перевода стрелок. Гавайи и Аризона (за исключением племени навахо) не переводят часы, как и жители территорий Американского Самоа, Гуама, Северных Марианских островов, Пуэрто-Рико и Виргинских островов США.
Как вы себя чувствуете?
Это действительно немаловажный вопрос, особенно в дни перевода стрелок. Изменение времени, даже всего на час, нарушает часы, по которым живет наш организм. Для большинства людей возникающая усталость – это просто неудобство. Однако для некоторых изменение времени может иметь более серьезные последствия.
Исследования связывают недостаток сна с автомобильными авариями, травмами на рабочем месте, риском сердечных заболеваний. Ранняя вечерняя тьма после окончания периода «летнего» времени часто провоцирует наступление депрессий. Казалось бы, «зимнее» время дает нам возможность поспать подольше, однако в течение периода адаптации у вас могут быть нарушения режима сна, недомогания или чувство сильной усталости.
Тяжелее всего перевод часов переносят старики, дети (особенно аутисты, для которых важен привычный распорядок), люди с ослабленным здоровьем.
Чтобы минимизировать стресс от перехода на «зимнее» время, необходимо понемногу менять режим дня, причем начинать надо заранее. Сдвигайте время ужина, чтобы соответственно сдвинулось время ложиться спать. Врачи так же рекомендуют исключить кофеин, тяжелую жирную пищу, любые чрезмерные нагрузки и побольше гулять на свежем воздухе.