Больше двух недель Америка живет в режиме чрезвычайного положения, связанного с коронавирусом. Закрыты школы, офисы, спортзалы, торговые центры. Частично закрыты границы, введены строгие ограничения для путешественников. И при этом цифры заболевших, увы, растут, как и количество погибших, а ведь по всем медицинским и математическим прогнозам пик заболеваний еще впереди.

Однако, как известно, еще Достоевский писал, что «человек-подлец ко всему привыкает», вот и мы учимся жить в новой реальности. Мы подготовили несколько рекомендаций, которые, надеемся, помогут переждать карантин в безопасности и с наибольшим комфортом.

Самое важное, что нужно знать: вирус COVID-19 очень прилипчивый. Он «живет» на металлической поверхности и на пластике до 72 часов, на картоне и бумаге 24 часа, остается «висеть» в воздухе до трех часов. То есть, если вы проходите мимо чихающего и кашляющего человека, вы оказываетесь в зоне потенциальной опасности. Поэтому необходимо защитить себя и носить маски, особенно если вы отправляетесь в магазин.

Как дезинфицировать маски

Маски – это самый главный дефицитный предмет сейчас (забудьте про туалетную бумагу, тем более что она уже появилась в магазинах). Те счастливчики, которым удалось приобрести маски, используют их бережно и неоднократно. Конечно, повторное использование маски не рекомендуется, но это все-таки лучше, чем ничего, согласитесь.

Как продезинфицировать маску после очередного похода в магазин? Самое простое – оставить ее «отдыхать» на 3-4 дня. Если же нужно использовать маску регулярно, то после каждого ношения побрызгайте ее 70-процентным спиртовым раствором и оставьте сушиться.

Если вы счастливый обладатель медицинской маски N95, не вешайте их сушиться на солнце и не используйте ультрафиолетовые лампы для дезинфекции: защитный слой, содержащийся в этих масках, разрушается под воздействием ультрафиолета.

Когда вы снимаете с себя маску, не касайтесь внутренней части респиратора, удерживайте ее за завязки. Не забудьте помыть руки с мылом в течение 20 секунд после того, как сняли маску.

Что касается самодельных масок из ткани, то они не помогут вам при уходе или контактировании с больными, но могут пригодиться при походе в магазин например. Такие маски можно просто стирать после каждого использования.

Как промывать продукты и как читать газеты

Дональд Шаффнер, микробиолог и эксперт по безопасности пищевых продуктов из университета Ратгерс, напоминает, что распространяемые в Интернете советы мыть продукты с мылом – это очень опасно:

– Мыло абсолютно не должно использоваться для мытья продуктов. Даже остатки мыла в еде могут вызвать тошноту, рвоту и диарею при попадании в организм.

Элизабет Л. Андресс, нутрициолог из университета Джорджии, говорит, что консервные банки и упаковки (например, пакеты с молоком) достаточно протереть дезинфицирующими салфетками. Продукты из одноразовых упаковок достаточно переложить в ваши домашние пластиковые коробки, а сами упаковки выкинуть. Если у вас нет дезинфицирующих салфеток, то вполне можно обойтись перекисью водорода, рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Еще один вариант – оставить продукты в гараже, на крыльце или в специальном ящике на двое суток, чтобы возможный вирус, который находится на упаковке, стал неактивным.

Не забудьте счищать кожуру с яблок, бананов, мандаринов, огурцов. Всю обработку продуктов производите в одноразовых хозяйственных перчатках. Различные эксперты, в том числе и Управления по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), рекомендуют мыть свежие фрукты и овощи в холодной воде не менее 20 секунд.

После того, как вы разобрали и разложили продукты, необходимо продезинфицировать все поверхности, на которых лежали покупки. В соответствии с рекомендациями CDC, моем все с мылом, либо с водным раствором с перекисью водорода, либо дезинфицирующими средствами. После уборки надо вымыть руки с мылом в течение 20 секунд.

Если вам принесли посылку (книги, диски, игрушки и так далее), то не заносите ее в дом. В одноразовых перчатках достаньте ее содержимое, картонную упаковку сразу выкиньте. Заказанные игрушки можно протереть дезинфицирующими салфетками или вымыть с мылом. Одежду надо тут же постирать.

Что касается книг, журналов и газет, то паниковать и отказываться от подписки, например, не стоит. Мы же помним, что вирус сохраняется на бумаге в течение суток – поэтому достаточно отложить печатные издания в коробку и на следующий день читать с удовольствием за чашечкой кофе.

Как заказать продукты

Поскольку карантин предполагает строгое ограничение всех внешних контактов, все больше людей предпочитают заказывать доставку продуктов на дом. Вы просто заходите на сайт магазина, выбираете то, что вам нужно, оформляете заказ, оплачивая его онлайн.

Преимущества таких виртуальных походов по магазинам в том, что вы можете спокойно, без толчеи и очередей в кассы, выбирать то, что вам нужно. Основной же минус в том, что сейчас эти сервисы доставки перегружены, так что вряд ли вам привезут заказанные продукты в тот же день. Зато сейчас благодаря карантину появился новый вид развлечения: люди «бродят» по различным сайтам, выясняя, где выгоднее заказать капусту, а где лучше мясо, и выискивая временные «окошки» для доставки товара.

Наиболее популярные сервисы – это Amazon Fresh и Instacart, которые доступны по всей стране. Принцип работы у них разный. Так, курьеры Amazon Fresh доставят вам те продукты, которые уже есть на складах компании. Доставка товаров бесплатна для пользователей сервиса Amazon Prime. Магазин предлагает свежие продукты, мясо, молочные продукты, морепродукты, консервы, товары для дома. Также через Amazon Fresh можно покупать органические продукты из сети магазинов Whole Foods. В обычное время Amazon Fresh предлагал бесплатную двухчасовую доставку при минимальной сумме заказа (сумма разная в зависимости от вашего города), сейчас, в связи с повышенным спросом, надо ожидать доставку от одного дня до двух недель.

Сервис Instacart доступен сейчас в сорока штатах и в Вашингтоне, округ Колумбия. Стоимость доставки от 3,99 доллара при минимальном заказе 10 долларов; бесплатно с услугой Instacart Express (99 долларов в год или 9,99 долларов в месяц) при минимальном заказе 35 долларов. Через Instacart можно заказать продукты из самых разных магазинов – от продуктовых Key Food до аптек CVS. Курьеры Instacart являются одновременно так называемыми «персональными покупателями»: они приходят в выбранный вами магазин с вашим же списком продуктов и набирают товар в тележку. Если вам попадется добросовестный курьер, то через специальный номер Instacart он может отправлять вам смс-сообщения из магазина с вопросами, например: «говяжьего фарша, который вы хотите, нет, взять ли для вас куриный?». Сроки доставки – от 2 часов до 6 дней.

С сайта Costco вы можете заказывать напрямую, если являетесь обладателем членской карточки этого магазина. Доставка продуктов из Costco также осуществляется с помощью «персональных покупателей» Instacart.

Сервис Walmart Grocery работает в 1600 городах страны, стоимость доставки – от 7,95 до 9,95 доллара. Все товары вам доставят либо в тот же день, либо в течение недели, в зависимости от загруженности. Купить можно все: любые продукты, товары для дома, электронику, косметику и даже одежду, и все по ценам гипермаркета Walmart. Если вы подпишетесь на услугу Delivery Unlimited, доставка бесплатна.

Продуктовый сервис FreshDirect существует в штатах Нью-Йорк, Нью-Джерси, Коннектикут, Пенсильвания, Делавэр и в Вашингтоне, округ Колумбия. Стоимость доставки от 5,99 до 15,99 доллара при минимальном заказе от 30 долларов (если вы постоянно планируете пользоваться этим сервисом, то выгоднее купить Delivery Pass за $129 в год или $79 за полгода). Сроки доставки: от одного дня до недели. Еще один плюс FreshDirect – можно купить их фирменные готовые блюда, чтобы не возиться с готовкой дома. Правда, цены на продукты здесь выше, поскольку товары заявлены как «экологически чистые».

Сервис Peapod обслуживает штаты Мэн, Вермонт, Нью-Гэмпшир, Массачусетс, Коннектикут, Род-Айленд, Нью-Йорк, Нью-Джерси, Пенсильвания, Делавэр, Мэриленд, Вирджиния, Западная Вирджиния и Вашингтон, округ Колумбия. Стоимость доставки зависит от суммы заказа (бесплатно при оплате сервиса PodPass – $119 в год, $69 за полгода или $49 за три месяца). Сроки доставки от одного дня до двух недель.

Если вы не хотите готовить, то можно заказать уже готовые блюда из близлежащих ресторанов на дом. Самое простое – это позвонить в ресторан или кафе по соседству и заказать блюда из их меню, а потом зайти и забрать упаковки с едой. Если же такой возможности нет, то вам на помощь придут специальные сервисы по доставке.

Так, приложение Grubhub доступно как для iOS, так и для Android. Вы просто вводите свой индекс, и Grubhub показывает вам все рестораны в вашем районе. Вы можете искать по кухне (итальянская, американская, греческая и так далее) или по определенному пункту меню (например, чизбургер или суши). Приложение бесплатное, хотя в некоторых ресторанах может взиматься плата за доставку, в зависимости от суммы заказа.

Для заказа готовой еды из ресторанов можно также использовать приложения Doordash и UberEats (оба доступны для систем iOS и Android). Плюс UberEats в том, что их курьеры доставляют еду даже в небольших городах. Кроме того, сервис UberEats отказался от платы за доставку из частных местных ресторанов, и пометил их баннером Eat Local. За заказ в крупных сетевых ресторанах через UberEats надо заплатить 15% от общей суммы заказа (стоимость может варьироваться в зависимости от ресторана и местоположения).

Обратите внимание, что наибольший риск заразиться коронавирусом существует при прямом контакте с другими людьми, которые, возможно, являются бессимптомными носителями вируса. Поэтому все вышеперечисленные сервисы предлагают бесконтактные варианты доставки. Вы можете попросить курьера оставить продукты и готовую еду у двери вашей квартиры, в лобби вашего многоэтажного дома или на ступеньках вашего частного дома.

Не забудьте, что в большинстве штатов в школах раздают индивидуально упакованные ланчи для детей. Так, чтобы получить еду в школах Нью-Йорка, не нужно предъявлять никаких документов, надо лишь подъехать к дверям учебного заведения в будни с 7:30 часов утра до 1:30 часов дня и забрать пакет с едой. Адреса школ, участвующих в программах Free Meals, вы можете найти на сайтах ваших местных Департаментов образования.

Как не стать жертвой мошенников и помочь врачам?

Мы уже писали, что активизировались мошенники, которые под видом врачей или специалистов CDC пытаются проникнуть в дома под предлогом проверки эпидемиологической обстановки. Не пускайте их, и сразу звоните в полицию!

В Интернете также полно сообщений и номеров счетов, на которые якобы собирают деньги, чтобы купить маски и перчатки для врачей. Действительно, не секрет, что в медицинских учреждениях – увы! – катастрофически не хватает элементарных средств защиты. И вполне естественно, если вы хотите помочь медикам, которые ежедневно спасают больных коронавирусом, рискуя при этом собственными жизнями.

Что вы можно сделать, чтобы помочь врачам? Например, можно перевести деньги на один из таких счетов при условии, что они действительно открыты медицинскими работниками. Счета с призывами «я собираю от всего сердца, чтобы купить маски для моих знакомых докторов» чаще всего принадлежат мошенникам.

Еще вы можете заказать и оплатить доставку готовой еды в любой из госпиталей. Таким образом вы поддержите и местный ресторанный бизнес, и окажете свою поддержку усталым и голодным медработникам.

А самое главное, что вы можете сделать, чтобы помочь врачам, – это оставаться дома.

Виктория Авербух

Опубликовано “В Новом Свете” 1 апреля 2020